Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
22:55 

яба-даба-ду
Никогда не упускаю возможность упустить возможность.
Я всё смотрела, смотрела, думала не поддамся, ан нет... Стадное чувство, оно такое. Так что я тоже решила месяц чем-нибудь заниматься, но взяла программку пресса, приседаний и чуть-чуть хочу от себя добавить. И попытаться не жрать, но это такая великая и недостижимая, кажется, цель. Постараюсь еще по два подхода фигачить. Чтоб уж совсем.
Говорят, что привычка формируется 20 дней. Вот мне бы опять эту привычку приобрести...
Выпады - это число на каждую ногу.

читать дальше
День 9 - 35 пресса, 100 приседаний, 20 отжиманий, 15 выпадов
День 10 - 40 пресса, 105 приседаний, 20 отжиманий, 15 выпадов
День 11 - 35 пресса, 110 приседаний, 20 отжиманий, 15 выпадов
День 12 - отдых
День 13 - 30 пресса, 130 приседаний, 20 отжиманий, 15 выпадов
читать дальше
запись создана: 16.09.2013 в 23:22

@темы: в здоровом теле, цветок мне в бошку

URL
Комментарии
2013-09-16 в 23:37 

RougeFler
If U want to be happy - Be (c)
охохонюшки... фига ты замахнулась сразу. Я постепенно добавляю.

Хммм, у меня как все закончится, может по твоей программе пойду)))

2013-09-17 в 18:55 

яба-даба-ду
Никогда не упускаю возможность упустить возможность.
ну там вроде не так уж много, пресс и приседания я просто соединила те программки, которые у тебя. а выпады и отжимания совсем чуть-чуть, но уже от себя

URL
   

Несекретные материалы

главная