23:28 

яба-даба-ду
Никогда не упускаю возможность упустить возможность.
Оказывается, не есть как можно дольше вообще, намного проще, чем есть часто и маленькими порциями. Потому что у меня глупый организм, если я ем часто, он постоянно хочет есть. А если не ешь - то нормально. Немножко шиза, кажется... Вроде съела совсем чуть-чуть, а стыдно так, будто обожралась.

Просто чтобы оценить размер шизы: утром куриная котлета и кофе с молоком и 2-мя ложками сахара. В обед бутылка энергетика. Вечером квашеная капуста, куриная котлета, пару ложек варенья.

Даже сейчас читаю и стыдно. Варенье явно было лишним... И от энергетика отказаться не получается... Надо будет завтра попробовать.

@темы: в здоровом теле

URL
Комментарии
2013-10-30 в 20:15 

Миркин
Какой-то скудный у тебя обед. Я обычно завтракаю овсянкой с фруктом или ягодой. Обедаю рис/гречка/нуб/чечевица и кусочек вареного мяса/рыбы. Ужин творог, овощи, стакан молока. Каллорийность выходит маленькая, я сытая :) Ну печенюшкам помахала лапкай. И никаких лимонадов и энергетиков. Каллорий много, вреда много. Какой уж тут здоровый дух в измученном теле?)))
А вот винить себя ни за что не надо. Кушай просто полезное и каждый раз радуйся, какая ты молодец ;)

2013-10-30 в 20:36 

яба-даба-ду
Никогда не упускаю возможность упустить возможность.
я раньше тоже овсянкой завтракала) но после неё почему-то уже через два часа хочется есть так, что хоть на стенку лезь.

URL
2013-10-30 в 20:36 

яба-даба-ду
Никогда не упускаю возможность упустить возможность.
я раньше тоже овсянкой завтракала) но после неё почему-то уже через два часа хочется есть так, что хоть на стенку лезь.

URL
2013-10-30 в 21:13 

Миркин
Эм )) Странно, у себя такого не наблюдаю. Я правда туда ещё клетчатки кладу, в аптеке купила :gigi: Что добру-то пропадать.

   

Несекретные материалы

главная