Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
23:02 

яба-даба-ду
Никогда не упускаю возможность упустить возможность.
Одно слово - burpee, и у меня уже навязчивое желание спрятаться за стол и не вылезать, нет, пожалуйста, не надо, только не это.
Поэтому вот так)

К слову, да, я влюбилась или типа того, а значит, по традиции, снова занимаюсь и худею. С первого числа начала, пока -3кг)


1) 10 burpess
2) 15 burpess
3) 25 burpess я была уверена, что 20, а не 25. немножко сдохла, не чувствую рук) посмотрела в конец и... серьезно? живой человек может сделать 65 этих штук в день? и я смогу? пока, правда, я даже один раз не могу отжаться без колен. может чуть позже... хочу! рада, что завтра отдых х)
4) ---
5) 30 burpess я перепутала и сделала 35, но да ладно. и да, я вернулась. пришлось пропустить по причине кд, когда я была плаксивой, выносящей мозг, желающей исключительно жрать. продолжу, короче. удивительно, но сложнее всего было делать отжимания, на 25 и дальше руки умирали. забавно, но я потом сделала еще где-то 15 отжиманий сверху, в комплексе с другими упражнениями. итого... дохуя) раньше я 10 делала еле-еле
...
запись создана: 26.01.2016 в 21:21

@темы: в здоровом теле, чтобы не посеялось

URL
Комментарии
2016-01-26 в 23:46 

RougeFler
If U want to be happy - Be (c)
ох уж эти бёрпи))))

2016-01-27 в 00:30 

яба-даба-ду
Никогда не упускаю возможность упустить возможность.
RougeFler, я нашла на ютубе такой крутой канал с упражнениями, вот занимаюсь) там этих бёрпи много(

URL
2016-01-27 в 07:11 

RougeFler
If U want to be happy - Be (c)
яба-даба-ду, мне однажды тренер давал полноценные берпи (а еще один раз усложненный вариант - с гантелями), я делала на время. 3 подхода по 1 минуте и 1 минута между. Мой максимум был 12 за минуту. По-хорошему, могла и на пару больше, но на последнем подходе я уже умирала и еле доделывала. А если попрактиковаться, то это же огонь! Вон у Смольного на сушке ни дня без берпи

2016-01-28 в 03:07 

wtf, Lol?!
Дело в том, что наша с тобой история может быть написана голосом Брайана Молко.
Всегда завидовала твоему...упорству? упрямству? целеустремленности? Вот последнее да, точно.
Потому что меня хватает только на найти картинку и посмотреть на нее, погрезив. что когда-нибудь да я займусь чем-нибудь..

2016-01-28 в 21:10 

яба-даба-ду
Никогда не упускаю возможность упустить возможность.
RougeFler, капец ты прошаренная) я пока не на время, просто на количество... ну и 50-60, наверное, нереально на время сделать...
wtf, Lol?!, женщина, я вешу 80кг, о чем ты говоришь хд какое упорство, какая целеустремленность хд

URL
2016-01-28 в 21:50 

Девушка из воды
старое доброе зло
яба-даба-ду, i know you can :kiss:

2016-02-01 в 18:33 

RougeFler
If U want to be happy - Be (c)
яба-даба-ду, в бешеной сушке народ только так и делает - приходится на время, если не хотят вылететь с проекта

2016-02-02 в 09:44 

wtf, Lol?!
Дело в том, что наша с тобой история может быть написана голосом Брайана Молко.
яба-даба-ду, ой да ладно тебе, меня тут тоже разнесло, и я вот себя не могу в целом заставить присесть. разве что за бутербродом наклонюсь, и то вероятно там и останусь, пока не доем...
а вообще, что такое это берпи?

2016-02-04 в 02:59 

яба-даба-ду
Никогда не упускаю возможность упустить возможность.
wtf, Lol?!, вот такое упражнение: pp.vk.me/c7004/v7004597/43d0/vb6NDOkCJEU.jpg Это всё считается за один, оно щас супер модное, на выносливость, плюс много мышц задействовано.
И да, я филоню, не делаю, но оправдываю себя кд, и обязательно продолжу как только, так сразу о_О

URL
2016-02-05 в 13:49 

wtf, Lol?!
Дело в том, что наша с тобой история может быть написана голосом Брайана Молко.
о я такое как-то делала...устала на первом же хд

   

Несекретные материалы

главная