50 минут на лестнице, под ритмичную веселую музычку, с теплыми штанами для похудения, двумя поясами шерстяными и теплой кофтой. Я уверена, что это очень жестокая тренировка для сердца, но черт, мне даже как-то понравилось. Особенно на конец я подобрала любимую, веселую музыку и прям даже с улыбкой скакала по этой лестнице. Если бы не было одежды, было бы намного легче, знаю, однако я слишком нетерпелива и ленива. Если уж я выгоняю себя на тренировку и трачу на неё почти час, это значит, что она должна быть максимально эффективна. Штаны до колен, из плотной ткани, которая не пропускает воздух вообще, и пот по голени катился ручьями. Так прикольно. Ужасно болят легкие, дышать больно, но я так собой горжусь от чего-то)
Надо бы поесть, а то я как-то упустила этот момент сегодня. Но не хочется... А когда захочется, я знаю себя, после изнурительной тренировке я всё равно не иду на кухню, жалко труды.