Мне, конечно, очень далеко до
=Худеющая=, но идея с ежедневными отчетами таки не дает покоя. Наверное, это очень неплохой стимул.
На всякий случай под кат, чтоб никому не мешать и не надоедать)
читать дальшеЕда: 2 куриные котлеты (жареные, ужасно), йогурт, 2 кофе с молоком(одна ложка сахара, уже не 3, прогресс), 2 яблока, маринованный огурец, 4 маринованные помидоры, полтора куска шарлотки.
С записыванием еды идея определенно хорошая. Как посмотришь на список и сразу стыдно.
Физо: 5 подходов по 30 для пресса, 90 махов в положении лежа на боку на каждую ногу с весом(хз скока, завтра взвешу их), 150 разводов ног на внутреннюю сторону бедра с весом, 35 минут обруча. Всё уже ночью.