Отчет за вчера, чот я забыла про него со своим Симсом.
Начала меньше есть - начала худеть. А то в последнее время расслабилась. Буду продолжать питаться как-то так, пока вес опять не встанет. Потом начну есть чуть-чуть больше.
Шизею) Вчера спала себе, спала, и внезапно мысль "уже утро, уже можно есть". Сон как рукой сняло, вскочила))
Еда: бутерброд из 70гр лаваша, яйца, половины сосиски и 30 грамм сыра. (486кк).
Далее опять же овсяная галета (я их накупила дофига), 30 грамм гречки на воде + совсем чуть-чуть грибов со сливками. 2 яблока, грейпфрут.
Физо: 100 разводов ног с грузом, 2 подхода по 30 выпадов на каждую ногу. Изначально хотела больше подходов сделать, но Бобик сдох, и уже ко второму подходу ноги болели и отваливались хд
Начала меньше есть - начала худеть. А то в последнее время расслабилась. Буду продолжать питаться как-то так, пока вес опять не встанет. Потом начну есть чуть-чуть больше.
Шизею) Вчера спала себе, спала, и внезапно мысль "уже утро, уже можно есть". Сон как рукой сняло, вскочила))
Еда: бутерброд из 70гр лаваша, яйца, половины сосиски и 30 грамм сыра. (486кк).
Далее опять же овсяная галета (я их накупила дофига), 30 грамм гречки на воде + совсем чуть-чуть грибов со сливками. 2 яблока, грейпфрут.
Физо: 100 разводов ног с грузом, 2 подхода по 30 выпадов на каждую ногу. Изначально хотела больше подходов сделать, но Бобик сдох, и уже ко второму подходу ноги болели и отваливались хд