Никогда не упускаю возможность упустить возможность.
читать дальшеЖор прошел, аллилуйа. Но я всё равно сегодня нажралась, как Бобик на помойке. Оправдываю себя пасхой, мол, ладно, так и быть, можно. Слопала бы еще кусочек пирожного "птичье молоко", но пока я наворачивала круги по кухне, терзаемая сомнениями, совестью и осознание того, что этот кусочек прилепится прямо на жопу, над которой я работаю, поссорилась с мамой. Видите ли я из-за калорий свихнулась и уже как маньячка. Ну и что? Зато я похудею и буду красивой. Померила пару футболок, которые последний раз одевала летом. Я себе в них уже нравлюсь и это удивительно. Нигде ничто не торчит, живот подтянутый, а главное грудь нормального размера. Потом, наверное, станет намного меньше...
Еда: коробку куриных наггетсов (300гр), грамм 150 мяса по-французски, яблоко, банан, пол бокала вина, бутылку клубничного детского молока (270мл).
Физо: 450 разводов ног с грузом, попозже еще 250 осилю, 100 подъемов ног на нижний пресс, из них где-то 15 с грузом, полчаса степ-аэробики с грузом, потом махи, всё с тем же грузом, в общей сложности их вышло 540. На третьем подходе умирала и сама себя умоляла остановиться хд