[яба-даба-ду]

Не любила кефир, любила гречку. Сейчас... Уж лучше весь день на одном кефире, чем сухую гречку. Это еще при том, что три дня назад была куриная грудка, а вчера вкусная еда, но в маленьком количестве. Этот мамин повар сказал, что я никогда не похудею. Я задета до глубины души -_-

@темы: в здоровом теле

Comments

[Tish Evans]

ты бы сначала свой тип фигуры определила, прежде чем худеть) если колокол, груша и иже с ними, то ты не толстая, а широкая - это разные вещи.

[RougeFler]

послать повара в пень

[яба-даба-ду]

да толстая я! при росте 160см 170кг - это много >< и это при том, что я даже в 55кг себя помню, когда танцами занималась, и всё равно я была не худой, как хочу, а такой... ну... стройной, что ли оО

[Tish Evans]

яба-даба-ду,

да толстая я! при росте 160см 170кг - это много ><

170? не 70?
может, у тебя что-то с обменом веществ? тогда надо к диетологу. анализы там какие сдать. из них будет ясно, что именно нарушено и как. назначат соответствующее питание.

я даже в 55кг себя помню, когда танцами занималась, и всё равно я была не худой, как хочу, а такой... ну... стройной, что ли оО

да потому и была не тощей, а стройной, что тип фигуры такой, ну! я могу весить хоть 40, но мои бёдра и зад всегда будут выглядеть так, как будто они не мои, а взяты от кого-то, кто раза в 3 крупнее и выше меня, с этим ничего не поделать. вот и у тебя так было. если клетка грудная широкая, то уже априори не будет выглядеть миниатюрно, например.

[яба-даба-ду]

70, да, опечатка. на диетолога деньги нужны, а нам пока они нужны для более важных дел)
пусть телосложение, но 70, это же всё равно много. и вряд ли что-то с обменом веществ, просто я люблю есть, и когда мне скучно, я что-нибудь жую. отсюда и проблема, так что надо просто меньше жрать(

[Tish Evans]

яба-даба-ду, ну если 70, то перевес не такой уж большой... 27 индекс получается. всего на 2 пункта выше, точно не помню. я бы скорее посоветовала физ. нагрузку вкупе с правильным питанием. потому что на одной диете не выедешь. не обязательно покупать абонемент в спортзал) просто дома отжался несколько раз, потягал гантельки по 1.5 или 2кг, и далее в таком же духе. поначалу по чуть-чуть всего, потом постепенно увеличивай норматив. медленно, конечно, но зато верно. потому что толку от малого количества еды (одна гречка и кефир) мало. это только ещё больше замедлит метаболизм. а надо его убыстрять наоборот.

[яба-даба-ду]

я на лестницу стараюсь ходить почаще, там по 20-30 минут под музыку..эээ... хожу) и обруч долго кручу

[Tish Evans]

яба-даба-ду, лестница - это хорошо) обруч тоже, но только после 20ой минуты) эх, у меня даже на это силы воли нет. хотя с обручем не вышло бы по-любому, у меня он падает О_о что-то не то с координацией, у меня это с детства -_- надо на пилатес записаться, но лень *вздыхает*

[яба-даба-ду]

слава Богу, у меня хоть с обручем норм оО стараюсь крутить по полчаса, хоть и тяжело жутко

[Tish Evans]

я мамин как-то попробовала) у него такие штуки - насадки... блин, как они больно бьют по талии! я думала, синяки останутся О_о

[яба-даба-ду]

они и остаются) у меня по-крайней мере) первый день - нормально. второй день - синяки, и первые пять минут ощущение такое, будто тебя кто-то по талии пинает, но потом привыкаешь и норм. третий день - всё еще кто-то пинает, но уже не так безжалостно хд ну и так далее))

[Tish Evans]

ужас какой О_о