[яба-даба-ду]

Если сегодня вечером ничего не получится... Ну, даже не знаю. Тогда я снова пойму, что нихрена не понимаю в этих вселенских порядках. Когда считаешь, что что-то понимаешь во всяких причинно-следственных связях, в том, почему происходят те или иные вещи, и почему они происходят именно так... жить легче и спокойнее. Как-то внутреннее умиротворение, будто крепко держишься на ногах и несмотря ни на что понимаешь, что всё будет хорошо.
Если не выйдет... Я, конечно, в этих взглядах вряд ли разочаруюсь, но это определенно будет взрыв мозга от того, что всё идет совсем не так, как я предполагала. И пошатнется вера в собственное всесилие, наверное... Потому что этого желания и этой энергии душевной столько ушло на то, чтобы всё было, как я хочу... Прямо-таки немерено. Ждем-с...

И сегодня первый день той страшной 3-хднейной диеты, когда в день можно только одно яйцо и 300 грамм творога. Вообще, написано что творог надо ждать обезжиренный, но учитывая порции еды и фактическое голодание, я не думаю, что разница в 5% жирности этого творога принесет какие-то невероятные результаты. Там же всё равно выходит 600 калорий с огромной натяжкой. Это в день. И это супер мало. Половина от суточной диетической нормы, и наверное одна третья от нормальной нормы. А если, интересно, на обезжиренном твороге? Эт ваще 300? Забавно...
Пока есть не очень хочется, но еще, блин, не вечер...

@темы: к чему это я?, в здоровом теле, дела житейские

Comments

[Эллишь]

1)
Яйца куриные, 50 г: белок - 6.4, жиры - 5.8, углеводы - 0, ккал - 77
Творог нежирный, 300 г: белок - 54, жиры - 1.8, углеводы - 4.5, ккал - 250
Всего за обед: белок - 60.4, жиры - 7.6, углеводы - 4.5, ккал - 327
2)
Яйца куриные, 50 г: белок - 6.4, жиры - 5.8, углеводы - 0, ккал - 77
Творог жирный, 300 г: белок - 50, жиры - 27, углеводы - 3.9, ккал - 459
Всего за обед: белок - 60.4, жиры - 7.6, углеводы - 4.5, ккал - 536

А может, как-нибудь не так? Боннский супчик хотя бы???

[яба-даба-ду]

Да не, я ж так всё время не питаюсь) А пока вес встал, я думаю, можно и три дня потерпеть. За вчерашний день вот -1кг вышло. Если за три дня 3кг сброшу, потом 1 наберу на приличной еде, всё равно -2кг) у меня за весь март столько ушло, а тут за 3 дня всего)

[яба-даба-ду]

А про суп этот я прочитала щас, попробую как-нибудь) спасибо)

[Эллишь]

Ты не правильно делаешь, если вес встал. Надо качели, они же горки. Например, если ты питаешься на 1600 ккал, делаешь вниз - вверх, то есть один день 1200 второй 1900, третий снова 1200 и возвращаешься в свой калораж.

[Эллишь]

По поводу супов! Мой рецепт. Берешь курогрудь, режешь на кусочки, отвариваешь в литре воды, солишь бульон по вкусу, добавляешь 300 грамм лука, 300 грамм свежих шампиньонов, морковки по вкусу, варишь этот кошмар полчаса, потом пюрируешь блендером. В ста граммах этого супа всего 40 ккал. На поллитра - 30 грамм белка, 6 грамм жиров, 10 грамм углеводов и всего 200 ккал. Так-то.

[яба-даба-ду]

попробую обязательно)) спасибо)
и с качелями попробую, в следующий раз, как встанет.