[яба-даба-ду]

Не знаю, когда это уже хочется. Жрать хочется постоянно. Я даже после приема пищи чувствую голод, и он не проходит спустя 20 минут. Постоянно чувствовать голод, ходить на улицу, чувствовать запахи еды - адский ад.
Рассказала маме, что ем, она сказала, что я ем очень много и никогда так не похудею. Видимо так и есть... Хоть вешайся.

Еда: 15 грамм эмэмдемса, пирожок с яйцом и луком, беляш, 2 яблока, 3 ржаных хлебца, 3 тонких ломтика сыра, 2 вареные кукурузы, грейпфрут, половина зефирки, где-то 100мл сока грейпфрута из коробки.

Физо: 100 подъемов ног, где-то 40 упражнения книжка, 300 разводов ног с грузами, 60 обычного пресса.

@темы: в здоровом теле

Comments

[Tish Evans]

вот та еда - это всё, что ты съела за день? если да, ты ешь очень мало. там и 1000 калорий не наберётся. и именно поэтому ты постоянно хочешь есть. потому что недоедаешь. уж поверь, я сама через это проходила. тебе еда ещё сниться не начала? вот когда начнёт сниться каждую ночь, тогда начинай есть нормально. можно запросто похудеть, питаясь ЗДОРОВОЙ пищей (а не эмендемсами, соками из коробки и беляшами жирными) в большом количестве и активно занимаясь спортом. овощи можно вообще есть в неограниченном количестве.

[яба-даба-ду]

я просто ем то, что дома есть) щас пока нет денег, чтоб купить какие-то овощи)

[Tish Evans]

яба-даба-ду, а овощи разве дорогие? вообще я не очень разбираюсь в ценах, знаю только, что фрукты стоят дорого, но не думала, что овощи тоже. крупы тоже вроде недорогие всегда были (гречка там, что-то ещё). хотя, конечно, правильное питание дороже, чем неправильное. что поделать, общество такое: хочешь полезно кушать - плати денежки.

[яба-даба-ду]

ну огурцы и помидоры не дешевые, да) можно морковку и капусту лопать, но я не могу, не люблю их)

[Tish Evans]

но я не могу, не люблю их)

а придётся полюбить, если хочешь похудеть.

[Эллишь]

Мда. Я примерно то же самое доказываю - кушает она мало, зато всякую дрянь...

[яба-даба-ду]

ну вот я компенсирую дрянь тем, что ем мало =_=' хоть как-то...) типа, если срываюсь, вот как с дурацким соком, хотя бы не заедать его.

[Tish Evans]

о да, и получается, что за весь день только дрянь и съела, и ничего полезного. ты б хоть книжки какие про правильное питание почитала) моя мама, знаешь, сколько литературы перелопатила, когда худела? две полки книг вон стоят. их же не тупые люди пишут, а всё же те, кто хоть что-то знает)

и запомни: компенсировать дрянь невозможно. калории и качество - понятия совершенно не сопоставимые.

[яба-даба-ду]

да я тоже перелопатила. просто я не могу есть только то, что мне хочется, и чтобы продукты, то, что приготовлено, портилось >< что есть дома, то и ем...

[Tish Evans]

то, что купишь, то дома и будет)

[яба-даба-ду]

ну вот да, деньги получу, с Минска приеду, куплю что-нибудь нормальное)