[яба-даба-ду]

Еда: овсянка на молоке с бананом, кусок сыра - 460кк.
Куриная ножка и чуть-чуть картошки, всё запеченное в духовке.
Из перекуса - яблоко, грейпфрут, галета, ржаной хлебец.

Физо: махи совсем чуть-чуть, даже не 50, 1 подход выпадов на каждую ногу по 30. Больше не смогла, ноги после позавчера еще болят. 10 минут степ-аэробики, опять же, плюнула, не стала дальше делать. Тело какое-то невероятно тяжелое, шевелится сложно. Я себя утешаю тем, что это из-за нехватка калорий, 4-ый день даже до тысячи не дотягиваю.
Но зато я и худею, вес уходит быстро. Подожду, пока он встанет, потом стану есть чуть-чуть больше, наверное. Так у меня не выходит нормально существовать, вечно хочу есть и чувствую себя несчастной.

@темы: в здоровом теле

Comments

[Девушка из воды]

Не дотягиваешь - добавь белка и совсем чуть-чуть углеводов. Если чувствуешь себя несчастной - это не диета, это мучение. От двух долек шоколадки (хорошо, если горькой) ты сто кэгэ за день не наберешь, но жить тебе станет намного веселее.

Вес уходит быстро за счет того, что ты сильно не добираешь калорий, потом опомнится - начнет закапливать добро.

[яба-даба-ду]

Да я знаю... Думаю вот, что сегодня или завтра уже нужно есть чуть-чуть побольше, пока тушка не опомнилась и не начала это добро накапливать) От недобора круто худеть, жалко только, что всего пару дней так можно...

[яба-даба-ду]

Да я знаю... Думаю вот, что сегодня или завтра уже нужно есть чуть-чуть побольше, пока тушка не опомнилась и не начала это добро накапливать) От недобора круто худеть, жалко только, что всего пару дней так можно...